靑少年 비만과 운동요법
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작성일 23-01-04 18:00
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靑少年비만운동요법
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靑少年 비만과 운동요법
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youth 비만의 내역
youth기의 발육property(특성)
아동의 심폐기능 property(특성)(성인과의 비교)
무산소성 운동능력의 저하(성인과의 비교)
기온變化(변화)에 대한 adaptation(적응) 능력 저하
뼈의 정상적인 성장
youth 비만을 위한 운동의 必要性
일방적인 식이섭취의 제한
사춘기 이후의 운동program
저항운동의 기본적 property(특성)
youth 저항운동의 부정적 시각
youth기 저항운동
성장호르몬의 분비 촉진
저항운동에 의한 복부지방의 감소 가능성
연령대별 주요 고려사항
youth기 유산소성 운동의 effect
사전 운동검사 기본지침 및 원리
비만처치를 위한 운동program
운동program 적용시 문제가되는점
비만 youth의 운동
80년대 이후 youth 및 아동비만의 발생률 증가
대구시내 아동비만내역(2003년 12월 기준)
: 총 223,849명중 경도비만 이상 24,391명(10.9%)
지방세포 수 증가유형, 성인비만으로 진전될 확률 높음
10-13세에 스타트된 비만의 70-75%가 성인기까지 이행
사춘기 말의 급증현상 현저함
내분비기능의 이상, 사춘기 조기화 및 비정상적 생리적 property(특성)
정신 장애, 성인병 조기발현, 섭식장애 및 심각한 합병증
주요 Cause : 영양과잉 및 에너지소비량 감소의 불균형적 생활
에너지소비 증가를 위한 운동의 必要性 강조
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체중의 變化(변화) : 11-15세의 현저한 증가 (Tanner et al., 1975)
신체구성의 變化(변화) : 10-15세의 현저한 變化(변화)(Malina & Bouchard, 1991)
신체구성의 부정적인 變化(변화) : 전반적인 체력수준 저하
youth기 체지방률 1% 증가 : 12분 달리기 43.7m의 기록저하 (Watson, 1988)
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체중당 체표면적의 증가
극한적 기온environment의 스트레스 크게 작용
고온 시 땀의 증발능력 저하 : 내성능력 저하 초래
저온에서의 체열손실 증가
순환기능 및 체온조절능력의 저하
대사 부담의 증가
고온 및 저온에 대한 충분한 열 순응이 요구됨
youth의 …(skip)
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