[2023]맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 recipe [독서report]
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작성일 23-02-05 00:27
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2. 본 도서의 key point(핵심) 주제와 주요 내용
최강 다이어터 미니 박지우 저자의 [맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피]라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 닭가슴살에 질린 다이어트 보다 더 맛깔난 다이어트! 어떤가 해볼만 하지 않은가? 당장 시도해 보고자 한다. 그렇게 특별한 요리기술을 요하지 않지만, 다양한 요리를 만들어 볼수 있고, 이 요리의 재료가 저자가 주장하는 다이어트용 고단백 저탄수화물의 재료라는 점에서, 기왕이면 맛집을 선호하고, 보다 특별한 요리에 관심을 갖는 사람들에겐, 새로운 요리를 즐기면서 고단백 저탄수화물의 다이어트를 겸할 수 있는 방법을 나누는 요리책이라고 생각한다. 책의 분류도 팬을 이용한 요리, 전자레이지 또는 에어프라이어를 이용한 요리, 집밥, 도시락, 채식, 밀프렙, 간식의 총 7장으로 나누어 필요한 만드는방법 를 쉽게 분류해 놓았다. 기왕하는 다이어트라면, 맛있게 즐길 것은 즐기면서 다이어트를 성공할 수 있다면, 요요 걱정도 없고 나쁘지 않을것 같다. 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^
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4. 본 도서를 읽고나서 느낀점
[본 문 내 용]
최강 다이어터 미니 박지우 저자의 [맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 recipe]라는 책을 읽고쓰기 나서 독서report을 작성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피, 케토제닉, 고기쌈 김밥, 콩비지 버섯죽, 구운 연근칩, 저탄고단 레시피, 템페, 뮤질리, 밀프랩 레시피
[목 차]
4. 본 도서를 읽고나서 느낀점
설명
레포트 > 기타
맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 recipe [독서report]
이 책 ‘맛있게 살빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 만드는방법 ’는 고단백 저탄수화물로 이루어진 만드는방법 를 무려 200여 가지를 소개하고 있는데, 그 다이어트요리들이 쉽게 짧은 시간내에 완성할 수 있다아 사용된 재료들도 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료이기에 매우 실용적이다. [ 중 략 ]
순서
1. 본 도서를 선택한 이유
5. 본 도서의 시사점
다.
